Paarberatung * Couples Counseling

Couples Counseling

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Was passiert bei einer Paarberatung?

Sie, ihre Stärken und Wünsche in der Beziehung stehen im Vordergrund.
Jedes Paar hat eine einzigartige Geschichte – diese und ihre individuellen Bedüfnisse bekommen Raum und Wertschätzung.

Als Paarberaterin bin ich in der Rolle einer Mediatorin: es wird erhoben, wo Sie stehen, welche Bedürfnisse, Stärken, Persönlichkeiten Sie mitbringen und wohin sie wollen. Gemeinsam werden Übungen vereinbart und der Prozess wird so lange und in der Frequenz begleitet, die zu Ihnen passt.

Wie lange dauert eine Paarberatung?
Oft reichen drei bis fünf Sitzungen, um mehr Klarheit und messbare Veränderung festzustellen. Manche Paare haben in der Zeit auch Ihre Konflikte gelöst. Andere entscheiden kontinuierlich z.B. im Monatsabstand oder ein paarmal im Jahr sich die Zeit zu nehmen, ihre Beziehung immer wieder bewusst zu reflektieren.

Für sehr viele Lebensbereiche haben wir Ausbildungen und Prüfungen – bei einer Beziehung lernt man nie aus ;).
Der Fokus liegt jedoch darauf, dass Sie genug Werkzeuge an die Hand bekommen, dass Sie zusammen selbstständig Muster erkennen und verändern können.

Bei einer Paarberatung geht es wie bei den anderen Settings zunächst um Sie als Individuum, aber auch als Team: Was sind eigene aber auch geteilte Bedürfnisse und Werte? Was verbindet Sie, was wünschen Sie sich und wie können Sie Ihre Beziehung wieder stärken, wieder mehr beleben, achtsamer gestalten. Es geht meist um

* Wieder mehr Zeit / Nähe / Kommunikation und Verbundenheit zu spüren
* Wieder mehr Bindungssicherheit und / oder mehr Offenheit, Überraschung, angenehme Spannung zu spüren
* Krisen gemeinsam zu meistern
* Sich wieder neu finden als Paar nach veränderten Werten / Lebensumständen
Mein Ansatz basiert darauf, das wieder
* bewusst und erlebbar zu machen, was Sie verbindet und
* die Kommunikation, Empathie und Eingenverantwortung zu fördern.

Dabei arbeite ich mit Ihnen je nach Ihrem Auftrag/ Ihrer Fragestellung transparent mit

* Embodimentmethoden und
* Wertearbeit nach dem Acceptance and Commitment Konzept,
* dem Modell der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg,
* Achtsamkeit und praktischen und erlebnisfördernden Übungen für die Sitzungen und für den Alltag.

Eine Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen: 01577 888 5449
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